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釋放壓力，快樂工作，聯測《壓力管理微探》開課

2018-04-26 00:00:00

　　為進一步提升公司員工對工作壓力管理能力，做到健康生活、快樂工作。4月25日，聯測邀請杭州師范大學李梅老師走進企業，為員工帶來《壓力管理微探》課程，一同探討工作生活中對壓力的管理與釋放。

　　課程伊始，李梅老師先用15分鐘“別開生面”的全身放松法讓大家擺脫中午的困頓，迅速地進入狀態。隨后，從四大主題“為什么需要壓力管理”、“壓力知識管理概述”、“如何進行壓力管理”以及“組織壓力管理概述”系統講述了在工作中壓力管理的重要性以及如何緩解工作壓力的方法。憑借多年的心理咨詢經驗，李老師給出的許多建議和解壓方法也深深得到在座各位同事的贊同。課程的最后，大家也報以熱烈的掌聲，感謝李老師的辛苦付出。

　　隨著時代的快速發展，現今每個崗位的工作壓力越來越大，如何正確的認識工作壓力，如何合理的釋放壓力也是許多員工面臨的問題。公司秉著“以奮斗者為本”的理念，積極引入心理咨詢老師，開展“壓力管理”授課，讓“奮斗者”們健康生活，快樂工作！
　　李梅老師簡介：
　　杭州師范大學心理健康教育與咨詢中心副主任，注冊心理師（X-17-030），全球職業規劃師，婚姻家庭咨詢師。中國心理衛生協會心理咨詢委員會青年委員，浙江省高校心理健康教育與咨詢專業委員會委員，大學生心理健康教育青年優秀工作者。